疲労回復とお肌のメンテナンス
にほんブログ村今日ワ！フラワぁです♬
今日も爽やかな１日をお過ごしでしょうか？
５月の大型連休如何お過ごしでしたか？
いよいよ令和の毎日が始まりましたね。
気を引き締めて行きましょ。（へへ）
「レモンの苗を植えてみたよ！」と見せてもらった苗は
まだ小さくて、白い蕾を付けていました。
最高に爽やかなレモンの香り、
冷たい水にレモンの絞り汁を落とすと
一気に爽やかさが広がる！
ビタミンCによる癒し
レモンには
疲労回復やお肌の老化を防ぐ抗菌作用があり、
シミの原因となるメラニン色素を抑える効果も
優れているらしい。
食物の鉄分や亜鉛の吸収にも効果的。
お肌の老化防止に加えニキビの抗炎症作用もあり
たくさんの機能を備えている。
クエン酸による癒し
レモンには
さらにクエン酸も含まれていて、心身疲労のダメージ回復に
役立つ優れもの。
ビタミンCとクエン酸の２つの成分が心と身体を
細胞レベルで癒してくれる！
最強デスね♪
まとめ
私は一週間の半分は野菜ジュース！
朝の野菜ジュースに蜂蜜とレモンを入れて飲んでおります。
braunのハンドミキサーを購入して以来、
少々ハマっています。たまに青汁を混ぜてみましたが、
人参、りんご、バナナには合いませんでした（ハハ!）
なにせ凄い濁った色になります。。。
今日はレモンの最強効能について描いてみました。
あなたも疲労回復とお肌の若さを保つ為に
ぜひレモンを採り入れてみてね＊＊♪
では、今日もご機嫌で過ごしましょ💙
またね！ bye！
