クレマチス ー 精神の美しさ
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ココナッツオイルの本当の効果とデメリット
はじめに
こんにちは！フラワぁです。
今日もお元気にお過ごしでしょうか？
ブログのはてなスターについて
近況をお知らせしたいと思います。
はてなスターをはずしてみました。
このブログを開始して、約半年が過ぎようとしています。
少しづつではありますが、わかってきたような気がしています。
が、解らないことが多すぎて、
調べているうちに一日が終了してしまう事もあります…
時間が速すぎて、スターに気が回らなくなり、皆様のページに落ち着いて
訪問したいと思いながらも
つい読み飛ばしたり（ごめんなさい！）
文章や画像に優しさがかけているように思えました。
余裕がー〜ー
ITの世界は奥が深すぎて、一から学んでおります！
先ずは、ご報告と御礼にしたいと思います。
勝手ではありますが、
これからもずっとよろしくお願いします。
ココナッツオイルは程々に使いましょう
さて、前回に引き続き、ココナッツオイルの使い方と
最近になっての
ココナッツオイルの評価などについて（デメリット含）
書きたいと思います。
結論から先に言うと
ほどほどに摂りましょう！と言う事です。
どうもココナッツオイルは研究途中なんです（2018年現在）
ココナッツオイルを食用油として摂ったり、化粧水代わりに
毎日使用するのは「どうかな？」
ダメージを受けた髪を修復するのに髪マッサージには
効果がありそうですが、食用として毎日は…？
もし、どうしても使いたいという方は
ほんの少量を「今日」「今」気分転換に使うくらいに留めたい。
２、３日に一回とか一週間に一回とかにしましょう。
という結論に至りました。
ココナッツオイルは南の島育ち、だけど
前回、紫外線に負けない強い性質を持ち合わせていることから
身体のあらゆるところに使えるとお伝えしましたが…
色々な研究が進んでいるらしいのですがその研究では
食事として摂る事の利点メリットは無いとされているようです。
ところで、太平洋諸島の人々の健康状態はどうかというと、
2018年では肥満の数が世界トップとなっていて
心臓病の発症率が高く２型糖尿病はオーストラリア人の3倍の
水準となっているそうです(・・；)
「中鎖脂肪酸」がダイエットに効果のある「ケトン体」に変える
さらに抗酸化作用の「ビタミンE」をたくさん含んでいるので
エイジングケアに効果がある事など良いこと等が
沢山書かれているのですが、
研究によって
体重が減ることはまだ証明できていない。
これらの事からココナッツオイルが血中コレステロールを
減らしたり心臓病のリスクを下げる効果は無いのでは？
と言えると思います。
ココナッツオイルこんな風に活躍してる
しかし、細菌やウィルスを間接的に殺菌する型が発見され
化粧品や洗剤、石鹸など乳化や保湿に使えることが判明し
人気となり乳液やメーキャップリムーバーとして
活躍しているんですね。
一番ホッとするのは、
鉱物油シャンプーよりココナッツオイルの方が
浸透率が良い為、髪の保護マッサージには程よく
効果がありそうだと言うことです。
歯を白くするという話もありますが、
これも科学的な根拠はなく期待できるのかは
今の所？？です。
おわりに
※個人的な理解と判断による結論ですので
あくまでも参考にして下さいね。私は髪を洗う前と後に
使っています。数日前から化粧水の前にも使ってみましたが
使うなら少量ほんの一滴を使った感すら無いほどの少量を
使用するのが良いかな！
テカリを抑えるのに
フィニッシュパウダーが要りますね。
↓ こちらもみてね（ココナッツオイルの事情）
https://nazology.net/archives/18573
では、今日もご機嫌な1日をお過ごし下さいね💚
またね！ bye！
- provided courtesy of iTunes
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