海底風景！こんな魚もいるかも❣️
こんにちワ〜♪
今日もご機嫌でお過ごしでしょうか？
静かな晴天の朝を迎えています（平日だからかな…）
十年以上会っていなかったお友達に会いましたよ。
二人は以前隣どうしのご近所さん！
時の流れは感じないけれどそれぞれの環境が違っていた。
素直な素朴な二人は相変わらず変わらない！
悩みはいつも
大変な人生を楽しい💓に変換しなきゃ
「やってられないよ〜」という事。
言わないけれど
人生は色々だね〜と、思っているふたり(￣▽￣;)
さて、
今日はアロマテラピーの簡単な使い方を
短めに書きたいと思います。
こんなに簡単な使い方
① ハンカチやティッシュにオイル（エッセンシャル）を
数滴たらして、机に置くだけ！ ホントにカンタン!!
② カップや小さな入れ物にお湯をいれ、
オイル（エッセンシャル）を数滴たらして置くだけ！
③ アロマランプを使う方法もありますね。
※天然成分100%の物を使いましょう
こんなに簡単ならあなたにも、私にもできそう♪
夕暮れのお散歩U・x・U
落ち込んだ時にオススメのアロマオイル
🔸 ラベンダー
🔸 ローズマリー
🔸 シダーウッド
🔸 ローマン・カモミール
🔸 ベルガモット
🔸 マージョラム
🔸 ゼラニューム
🔸 ジャスミン
🔸 オレンジスィート
🔸 レモン
参考↓
アロマテラピーは効果がある！その理由と症状別おすすめアロマの紹介
一人ひとりの体質や匂いに対する感覚には違いがある為
実際にお店に出かけてみて香りを試して
これだ♪ と
心地よく安らぎを感じるものが
あなたに合っていると言えます。
あなたの症状に合った物を使いましょう(*´꒳`*)♪
アロマオイルの注意点
⚫︎ 原液は刺激が強い為、必ず薄めて使いましょう。
皮膚についたら水で流します。目にも入らないよう気をつけて
（病院に行くのも有りです）
⚫︎ 飲み込んだりしないように注意です。
⚫︎ 妊娠中に使う時は薄めて安全に気を使いましょう。
クラリセージ、セージ、バジル、シスタスなどの使用は子宮や
ホルモンに影響を及ぼしますので使用不可だそうです！
⚫︎ 100均のアロマは人工的に作られているそうです。天然オイル100%を。
では、みなさま今日も充実した
それなりの一日を過ごしましょ💚
またね❣️ bye！
↓ 音量に気をつけて
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