お肌のエイジングケア
にほんブログ村お肌エイジングはカラーのように♪
今日ワ！今日も笑顔でご機嫌でしょうか？
フラワぁです♪
レモンの木を植えているEさんは写真のようにお花や野菜も作っているんです！
もちろん、凄い腕前（！！）
このカラーも彼女の手作りです。
このツルンとした白いお肌は憧れの肌触り〜！
そこで、
お肌の健康は、何が一番の決めてかって言うと
この保湿感にありそうですね。
エイジングケアのための原因
歳を重ねていくうちにシミとかシワとか…
あれぇ！！
いつの間にか深いシワになっております（ﾊｲｯ！）
笑うのがおっくう！しかし笑わないのも不自然だし。
顔のおでこ付近には皺眉筋、鼻根筋、おでこの筋肉など
あるらしい。
この筋肉を柔軟にしておくことが大切ですが、
同じくらいに大事なのが、潤いを保つための毎日のケア。
肌が乾燥していまい、柔軟性がなくなると笑ったり、泣いたり
怒ったり、、、感情の表現で歳と共に
皮膚が元に戻りにくくなるのが１つの原因。
そして、乾燥によって、正面のバリア機能がだんだん低くなり
紫外線によりコラーゲンが破壊されてしまい、
修復に時間がかかりやすくなるのが原因だそうです。
まとめ
シミやくすみが気になり始めたらとにかく保湿に効果のある化粧品
美容液などをオススメです。
私は高校を卒業した頃からずっとS社の化粧水が手放せません（デス）
バランスの取れた食事と適切な睡眠、そして運動など
無理のない範囲で実行しましょう。
水分補給
ビタミンC：レモン・オレンジ・キウイ・ブロッコリー・グレープフルーツ
リコピン：トマト・赤いパプリカ・スイカ
日焼け対策：丁寧に日焼け止めを塗りましょう。
日焼けした時：まずはクールダウンさせてからひんやり効果のあるものを。
これから夏に向かってお肌のケアが欠かせませんね。
睡眠や食べ物にも気を使って過ごしましょう♪
では、今日も笑顔で過ごしましょ💙
ではまたね！ bye！
↓ クリック有難うございます♪
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